Fabulous yoga retreat in Mallorca
When A´DISTRACTION hosts a yoga retreat it can not be anything but good. Amazing and relaxing days with good friends on sunny Mallorca. Good food and brilliant yoga classes at the lush Parsley Palace in Felantix. If you need an energy boost, this is what you should do, Namaste!
Colourful Cuba!
Photos from my trip to Cuba in April. During nine days I visited Havana, Viñales, Cienfuegos, Trinidad and some amazing places nearby these cities.
Havana!
Playa Santa Maria (Playas del Este) – 20 min from Havana city center
The green mountains of Viñales
Cienfuegos
Trinidad
Iranäventyret och Mount Damavand
Bilder från oktoberturen till Mt Damavand med Hvitserk äventyrsresor och expeditioner
Fem bloggtips: Svenska resebloggar
AddAdventure finns inom kort på portalen Svenska Resebloggar. Denna sida har en imponerande samling med resebloggar och massor av inspiration för dig som drömmer om att packa resväskan eller snöra på dig vandringskängorna. Bland bloggarna som också finns på Svenska Resebloggar fann jag dessa fem som jag varmt rekommenderar att besöka:
- Fantasiresor har fått priset “Sveriges bästa reseblogg” både 2014 och 2016, bloggen är en kanonfin inspirationskälla för dig med resedrömmar.
- På 4000 mil får du följa med på resor över hela världen, i skrivandets stund går turen till Island
- Vandringsbloggen är rätt ställe om du vill ut på tur eller letar eftertips till ett enkelt friluftsliv
- Sofiesvärld skriver och inspirerar till miljösmart och klimatsmart resande.
- Traveler´s edition – dryden.se är mycket på tur både i Sverige och mer fjärran trakter.
Elbrus, toppen av Europa
Vodka, päls och gråa kolosser till lägenhetsblock är vad många associerar med Ryssland. Redan efter det korta stoppet i Moskva kan vi konstatera att Ryssland är både vacker och fult på samma gång, med de gråa betongklossarna till hus från kommunisttiden, i kontrast till paradgatorna och det pampiga Röda torget.
Att det i detta gigantiska land finns frodiga berg täckta med blomster, skidbackar och pittoreska bergsbyar där invånarna gör sitt yttersta för att gästerna ska trivas är för många mindre bekant.
I somras var jag i den ryska delen av Kaukasus med Hvitserk för att bestiga Europas högsta, Elbrus, som mäter hela 5 642 meter. Området var väldigt vackert och turen blev förstås ännu bättre då vi nådde toppen. Wehoo ;-) !
Kajakpaddling på Oslofjorden
Strålande sol, kajaker och ett glatt gäng med planer på utflykt till en ö i Oslofjorden, det är ett bra recept på en lyckad helg! Sommaren är inte slut i Oslo, de senaste dagarna har vi haft 20+ grader, då gäller det att maximera och hålla sig ute.
På lördagseftermiddagen satte vi kurs från Oslo Kajakklubb vid Skøyen i Oslo mot Borøya som ligger strax utanför Sandvika. Väl framme satte vi upp tält för övernattning och tände på grill och brasa. Grillning, salta bad och lata timmar i solen gjorde sensommarturen till en given succé.Att det finns tillgång till så mycket fin natur nära den norska huvudstaden är en av anledningarna till att jag tycker om Oslo så mycket att jag valt att bo just här.
Semestertips för Lofoten – platserna som du bara måste besöka
I år har jag varit i Lofoten två gånger i april och i juli och har efter dessa två turer Lofoten som en av mina favoritplatser både i Norge i världen. Det är inte alltid lätt att planera vad man ska hitta på att göra under semestern på Lofoten. Här kommer mina bästa tips på platser du inte bör missa på Lofoten. Hoppas att det kan vara till hjälp och inspiration för reseplaneringen!
Hur reser man till Lofoten enklast och smidigast?
Jo, till Bodø går det mycket flyg och är lätt att transportera sig vidare med båt till Lofoten. Flygplatsen i Bodø ligger väldigt nära stadskärnan även hamnen där båtarna till Lofoten går ifrån ligger i stan, smidigt och bra! Det går även att flyga till Svolvær som är största staden på Lofoten. Att ta flyget hit är lite dyrare än till Bodø, men du vinner tid jämfört med att åka färja. 
När du hoppat på båten mot Svolvær och Lofoten kommer du så småningom att passera ö-paradiset Steigen. Ett hett tips är att boka in övernattning på den norska äventyraren Børge Ouslands ö Manshausen, här kan vi snacka om “room with a view”. När jag var på besök här i april fiskade vi torsk som vi sedan tillagade till middag, MUMS fina fisken var det! 
Henningsvær är en mysig lite en fiskeby som är väl värt ett besök. På mysiga Klatrecaféen får du gott både i glaset och att äta. Foten av det 541 meter höga berget Festvågtind ligger på promenadavstånd från Henningsvær, det är en tur på cirka 2,5 timme som bjuder på en fantastisk utsikt om vädergudarna är på gott humör. 
På Reinefjorden i Reine har jag haft min livs finaste paddelupplevelse. Vi paddlade kajak ut på den vindstilla fjorden inramad av snötäckta berg som mötte en klarblå himmel. Det smaragdgröna vattnet var så klart att vi kunde spana på vad fiskarna hade för sig på botten denna soliga förmiddag i april. Vi tog en paus och fikade på Bunesstranda som med sin kritvita sand och turkosa vatten lika gärna skulle kunna ligga i Karibien om man inte såg på gradtalet på termometern. Jag har skrivet mer om just denna turen och varför jag tycker att paradiset borde ligga i Nordnorge i Hvitserks turblogg.
Bara utsikten på Unstad-stranden är magisk. Att man kan hyra surfbrädor och leka i vågorna gör inte saken sämre. Låt dig inte skrämmas av det kalla havsvattnet för våtdräkten värmer gott.
Utakleiv är ännu en strand som tävlar om att komma högt upp på listan över Lofotens vackraste. 
För den som tycker “häst är bäst” och för alla som vill ha en riktigt fin upplevelse egentligen går det att ge sig ut på ridtur med islandshästar på Gimsøya. Det jag har varmast om hjärtat från den här turen är när vi red längs havskanten.
Om du reser på vårkanten till Lofoten, glöm inte skidorna. April och maj är månader du kan sätta guldkant på tillvaron genom att ta några svängar med topptursskidorna och surfa på samma dag. Det finns även möjlighet att bo på båt och gå till topparna från strandkanten och får nedkörningar med havsutsikt.
Add Adventure 2.0 – Höst och nystart!
Add Adventure-sidan har fått vila länge och väl, men nu så är det slut med det! Tänker att hösten är en fin tid för nya projektet så det är dags för bloggen att komma ut ur dvalan, häng med!
Foto: stocksnap.io
Tillbakablick äventyrsåret 2014
2014 var mitt första år i Norge, har börjat utforska mitt nya hemland på tur- och skidfronten, men även hunnit med topptur i Italien och bergsbestigning i Nepal. Här följer en summering med bilder från mitt Instagramkonto med några av höjdpunkterna från det året som har gått.
Flyttlasset gick från Stockholm till Oslo i slutet av 2013. Vintern lät vänta på sig så först i januari 2014 var det snö nog för en premiärtur i Oslomarka.
Gjorde en mycket spontan övernattningstur till Tømtehytta i Oslomarka en helg
2014 var året som jag försökte lära mig att köra kite. Efter många vurpor på sjön utanför Haukeliseter fick jag iallafall nästan hjälplig styr på kiten
I Februari bar det av på Fjellsportfestivalen i Sogndal
Var på tur en vecka i det italienska naturreservatet Gran Paradiso och gjorde en bestigning av toppen med samma namn. Det var en riktig höjdarvecka med sol och pudersnö
Tillbringade nästan två veckor i tält Hurrungane fjällen som avslutades med High Camp Turtagrø
Vid månadsskiftet maj-juni gick färden med fjällskidor och tält över Jostedalsbreen
Marka24 är en tävling som går av stapeln i början av juni i skogarna omkring Oslo. Tävlingen går ut på att samla poäng genom att besöka så många “hytter” som möjligt under 24 timmar. Det svenska kämpade hårt, övernattade under en gran och samlade ihop många mil och iallafall några poäng.
Under Strynefestivalen i mitten av juni var det möjligt att åka skidor på glaciären, klättra och bada på samma dag. Helt enkelt en alldeles utmärkt avslutning på en fin skidsäsong och ett varmt välkomnande av sommaren.
Under sommarsemestern seglade jag med den över hundra år gamla skutan Atene från Skärhamn på den svenska västkusten vidare längs fjordarna vid den norska kusten upp genom Hardangerfjorden till Sundal och Folgefonna glaciären.
I slutet av sommaren gick turen till Romsdalen med sikte på topparna Bispen, Store Trolltind och Romsdalseggen.
Några tisdagskvällar under hösten gick jag på segelkurs och fick många fins kvällar på Oslofjorden.
Det största äventyret 2014 var Nepalresan i oktober med berget Island Peak som slutmål. Det var en otroligt fin resa och en fantastisk upplevelse.
Träningsklättring i Basecamp inför bestigningen av Island Peak
Ett av många vackra berg som vi fick njuta av under Himalayavandringen.
Året avslutades som nu har blivit tradition med julfirande i Sälen med familjen. Som tur var hade vi gott om snö så det gick att göra många fina turer, bland annat upp på Närfjället.
Önskar er alla ett Gott Nytt 2015 – Hoppas på att det nya året kommer att bjuda på många nya fina upplevelser och äventyr!
Toppturskurs i Hurrungane bergen
Har tillbringat två långhelger i rad i Hurrungane bergen i trakterna kring Turtagrö = lycka!
Första helgen gick jag en toppturskurs med DNT, Den Norska Turistföreningen och nu senast var det FriFlyts Highcamp på agendan.
Under toppturskursen var vi åtta stycken och två guider som bodde i tält, tränade turplanering, lavinräddning och att färdas i brant terräng och över glaciärer på ett säkert sätt. Bitvis var det väldigt brant och luftigt så isyxan och stegjärnen kom väl till användning.
Det känns för övrigt bra att fortsätta fylla på med skidbilder fast vi är i mitten av maj :)
Tältläger i dalen
Klyvning = norskt ord för vandring på bergskam
Ankare för glaciärräddning
Vita vidder var det här
Fika with a view
Isyxan i högsta hugg!
Skidpromenad med laggen på ryggen
Ett gäng från Deloitte körde Instagram-tävling och byggde gårdsnamnet Nesgard
Yay, på toppen!
Förberedelserna inför att korsa Europas största glaciär på skidor
I slutet av maj bär det av mot norr för att under fyra dagar korsa Europas största glaciär och Norges tak, Jostedalsbreen på skidor, eller som norrmännen säger “Josten på langs“. Turen sägs vara mycket vacker, men ganska tuff, inte minst för att fyra dagars packning med vintertältningsutrustning ska släpas många höjdmetrar.
Egentligen har jag inte ägnat mig så mycket åt tur på fjällskidor innan, men tänker att Vasaloppet har jag åkt och långa skidalpina turer har jag klarat av så det här med en fjällskidstur borde klaras av eftersom det är någonstans mitt emellan skidalpinism och Vasaloppet, eller ? :)
Ser hursomhelst fram emot att köra denna klassiska skidtur. För att vara på den säkra sidan att orka med turen blir det ett träningspass i veckan springandes i backe med ryggsäck fram till avresan.
Bild: Wikimedia
Norges 7 häftigaste lopp och äventyrstävlingar
Har du fått nog av tidshets på Lidingöloppet och att Vansbrosimmet, Vasaloppet och Vätternrundan blir fullbokat innan du hinner blinka? Då kan det var en goda idé att hitta din nästa fysiska utmaning i Norge.
I grannlandet finns förutom klassiska lopp som Birkebeinerrennet alternativ som är lite vildare och “out of the box”. Vad sägs till exempel om en toppturstävling på rullskidor från fjord till fjäll, Swimrun tävling genom fjordar och uppför berg eller varför inte ett skidmaraton på Svalbard med beväpnade isbjörnsvakter längs banan?
Jag är som sagt mycket nöjd med flytten till äventyrsmeckat Norge och denna lista på sju nya utmaningar gör mig lite extra varm om hjärtat och förväntansfull på framtiden. Syns vi på startlinjen? :)
Listan – Norges (troligtvis) sju häftigaste tävlingar
1. Nibberennet, Från Fjord till Fjell på rullskidor – 8 juni Geiranger
Om du gillar toppturer och kanske även vågat dig på att köra Kebnekaise Classic har du nu en fullvärdig utmaning att ägna dig åt på sommaren. Nibberennet är något så unikt som en toppturstävling på rullskidor. Loppet går från fjord upp till fjälltoppen, en tur på 21 km och 1500 höjdmeter. Glöm inte stighudarna ;)
2. Xtreime Eidfjord i Amundsens skidspår 26 februari – 1 mars 2015 på Hardangervidda
Om du tycker att Vasaloppet är lätt som en plätt har du din nästa utmaning i Xtreime Eidfjord. I denna expeditionstävling går du med skidor och pulka i Amundsens spår. De tävlande startar på Haukeliseter, förtsätter 100km över Hardangervidda för att sedan gå i mål i Maurset i Eidfjord.
3. Hadsel Marathon – 2 augusti på Lofoten
Om du söker ett maraton med fjordutsikt har du hittat hem. Men var beredd på uppförsbackar!
4. Svalbard Skimaraton – 3 maj
Har du beslutat dig att genomföra detta exotiska skidlopp över Svalbards vita vidder är det till stor hjälp om du inte har björnfrossa. Svalbard är nämligen hemvist för den ståtliga isbjörnen och längs banan står vakter med laddade bössor för att skydda deltagarna från att inte bli björnmat. Med tanke på dessa omständigheter borde det finns det goda möjligheter att göra personbästa eftersom motivationen att lägga på en högre växel kan tänkas vara extra hög.
5. Rockman Swimrun Norge – 12 Juli Lysefjorden
Tävlingen Ö till Ö som äger rum i Stockholms skärgård lade grunden till Swimrun trenden. Våra grannar i väster vill förstås inte vara sämre och arrangerar i år sin egen tävling i en snäppet mer dramatisk terräng genom fjordar och uppför berg.
6. Marka24- 14 juni i Oslo
Att norrmännen tycker om att gå på hyttetur är ingen nyhet. Marka24 är en speedad variant av den norska friluftskulturen. Tävlingen går ut på att besöka så många som möjligt av de på förhand utvalda hytterna i Oslo-skogarna under 24 timmar.
7. Midnattssolsmaraton – 21 juni Tromsö
Ut och kuta mitt i natten! Som tur är går solen aldrig ner i Tromsö om sommaren. Kan detta vara ett av världens vackraste maraton?
Vasaloppet i all ära, men i Norge har du chansen att uppleva lopp som är lite galnare och lite vildare (Bild:Vasaloppet)
Bilderna – Fjellsportfestivalen i vackra Sogndal
Här kommer ytterligare en dos av bilder från Fjellsportfestivalen i Sogndal för någon vecka sedan. För dig som inte har varit i Sogndal och gillar fjordar och berg rekommenderas ett besök varmt.
Ha en fin dag!
Sogndal beach – badbrygga rätt ut i Sognefjorden
Gult är inte fult – Fikapaus med varm apelsinsaft efter turen
Mina nya fina Rossignol Soul 7 har fått åka från fjället ända ner till Sognefjorden
På loftet i det lilla gröna båthuset bodde vi under festivalen, kan man få bättre läge?
Liten paus för att njuta av utsikten
Så här glad blir man när man kommit upp på toppen
Project 4 Summits
4 berg på 4000 meter under 4 dygn, det är utmaningen för projekt 4 Summits. Detta äventyrsprojektet kom till världen under Peak Adventure Academy och genomfördes och dokumenterades av mina duktiga kursvänner.
Fem Norgespaningar – Skillnader mellan norskt och svenskt friluftsliv
Efter tre månader i Oslo och studier av friluftskultur under helgerna i Marka och på fjället följer en lista med några spaningar på fenomen från det friluftsfanatiska Norge.
1.Lavvu
I Norge är de sameinspirerade lavvu tälten poppis, även kallade kåta på svenska. Om man ska upp på fjället eller till skogs över helgen går det fint att slänga in lavvun i bagageluckan och använda det som base camp. En lavvu kan tyckas vara stor och klumpig jämfört med ett vanligt tält. Fördelen är att det går att ha en vedugn i lavvun, vilket är bra både för värme och matlagning. Norska Helsport är värt att kika närmare på om du är nyfiken på ett lavvu tält.
2.Retrokläder i spåret
I längdskidspåren kring Stockholm är det mycket snabba tights och tekniska skidkläder som gäller. Här i Norge lever retrostilen kvar och kan studeras redan strax utanför huvudstaden i Oslomarka. En klassisk norsk turoutfit består nerefrån och upp av stickade ullstrumpor, bomullsnikkers, anorak i bomull alternativt en stickad ulltröja med klassiskt norskt mönster och en matchande ullmössa på huvudet. Några ledande märken inom det här segmentet är det klassiska norska märken som Åsnes, Ulvang och exklusiva Dale of Norway med sina vackra stickade tröjor.
3. Fat Bikes
Rullskidor på sommaren och cykling i snö på vintern, jajjemensan! Vid sidan av längdspåren är det inte ovanligt att bli omkörd av en cykel med gigantiska hjul för vinterbruk som kostar lika mycket som en mindre bil, även kallad Fat Bike
4. Snow-kiting
Norge är med sina stora vita vidder och en av de världsledande nationerna på snökiting. Jag fastnade själv för denna sport efter en kitehelg uppe vid Haukeliseter. En bra utgångspunkt på nätet för den kiteintresserade i Norge är kiteförbundet.
5. En Kvikklunsj på turen
I Norge är natur, friluftsliv och skidor ett populärt tema för reklam oavsett om det är bilreklam för Audi, bredbandsabbonemang från Telenor eller tvättmedel som ska marknadsföras. Få livsmedelsvarumärken har en tätare koppling till friluftsliv än Freias Kvikklunsj som är en klassiker i den norska matsäcken. Som en bonus får man ett turtips på insidan av förpackningen.
Går det att fynda turutrustningen på loppis?
Ridån har nyligen gått ner för ISPO i München, vintersportens prylmecka där kommande säsongers nyheter presenteras. Det här med prylar och sportkläder tycker jag själv är otroligt roligt. Frågan är hur mycket nya grejor man behöver egentligen uppdatera varje säsong, handen på hjärtat, inte så mycket.
Norrmännen är det folk i världen som lägger mest pengar på sportutrustning. Inte så oväntat kanske då våra grannar i väst har mycket oljepengar på fickan och skidkulturen i blodet.
Långt innan Gore-tex eran och har det åkts skidor i minusgrader och snöstorm. Marius Nergård Pettersens “Projekt Loppetur” går ut på att visa att en skinande ny skidutrustning inte är nödvändig för att ta sig ut på tur. Marius ska fynda en komplett utrustning för vinterturen på loppmarknad, ett både billigare och miljövänligare alternativ. Så långt verkar Projekt Loppetur gå alldeles utmärkt, bland annat finns några guldkorn från Norröna bland loppisfynden.
Helgtipset – Husky Podcast
När du inte kan vara ute på äventyr, får äventyret komma till dig istället. Den senaste veckan har jag till största delen spenderat på kontoret i Oslo, en helt vanlig jobbvecka helt enkelt. Trots att närmaste berg och vildmark varit en bra bit bort har jag fått en massa inspiration till nya utmaningar och upptåg genom en podcast vid namn Husky.
I fokus för denna podcast är äventyrare, idrottsmän/-kvinnor friluftsfolk och entreprenörer som lever för sin passion och äventyret. Några av profilerna som finns att lyssna på så långt är Ola Skinnarmo, Christine Hargin, Emelie Forsberg, Andreas Fransson, Annelie Pompe, Matilda Rapaport med flera.
Klicka dig nu till Itunes och lyssna dig igenom timmar av inspirerande personporträtt!
Här var äventyret runt hörnet – Utsikten från mitt fönster i Chamonix i somras
Ut på tur, aldrig sur!
Oslo är så mycket bättre nu när snön har hittat hit och lyser upp tillvaron. På lördagsförmiddagen blev det längdskidspremiär för mig i Norge. Jag var i gott sällskap, halva Oslo med skidor i högsta hugg var på linje 6 mot Sognsvann och skidspåren i Marka. Trots slalom mellan hundar och barn på turen mot Ullevålsäter var det roligt att åka längdskidor igen! Ett hett tips för att hålla koll på status i skidspåren i Marka är Skiforeningens Markadatabas som uppdateras flitigt.
När snön är på plats gäller det att maximera det vita guldet. På söndagen körde jag skidor i Tryvann då DNB bjöd på Åpen bakke och gratis liftkort. För en gångs skull lyxade jag till det att ta liften upp istället för att tura upp med stighudar under skidorna.
Go tur! :)
På spåret mot Ullevålsäter
The målet is nått! Fikapaus innan det bär av tillbaka
- Varm choklad paus med öppen eld i tältet på toppen
Tryvann backen utanför Oslo
Hopp ovan Chamonix och molnen
Det var längesedan det var sommar nu, bläddrar igenom gamla kort från Chamonix i augusti förra året. Det var en fin vecka i alpinismens tecken som avslutades med ett hopp från en topp. Näst sista dagen innan hemfärd fattade jag mod och bokade ett tandemhopp med skärmflyg från Brevents bergsida.
Läskigt och nervöst var det mest innan det hela satte igång. När väl skärmen var i luften kändes det stabilt och tryggt, hade god tid att spana på bergen på väg ner mot Chamonixs hustak.
.
Sök Haglöfs Adventure Academy
För tredje året i rad drar Adventure Academy igång. Denna upplaga med Haglöfs i ryggen och Ola Skinnarmo som rektor. Jag gick utbildning första året 2011/2012 och hade några fantastiska månader med Kebnekaise Classic som grande finale.
Sök nu Adventure Academy 2014, deadline 29 januari! Även om du inte har planer på att bestiga Mount Everest eller göra något annat mer eller mindre halvgalet kommer du att få ut mycket av utbildningen, få en rejäl utmaning och lära dig mycket om dig själv.
Flyga drake i Haukeli
Efter nyårsfirande i ett Stockholm som bjöd på vårväder och en blixtvisit i ett lika grådaskigt och snöfattigt Oslo var det hög tid att dra norrut mot snön norröver i Telemark och Haukeliseter.
Trodde först busschauffören skämtade när han förvarnade om att det var risk för så mycket snö uppe vid Hardangervidda att det var osäkert om bussen skulle kunna ta sig fram till Haukeliseter. Tur för mig att plogbilen var flitig så att jag kunde hoppa utanför dörren vid Haukeliseter.
Hade en dag till godo innan kitekursen skulle börja. Planen var att bege mig ut på en liten skidtur. Tyvärr var det mycket snö och blåst men dålig sikt så turplanerna fick justeras till en kortare vända på Hardangervidda. Resten av dagen spenderades framför brasan.
På fredagskvällen drog kursen igång med lite teori om kites och vindar. Att lära mig kitesurfa har jag varit sugen på länge, gjorde ett första tappert försök på en leråker utanför Stockholm en vårvinter för något år sedan. Hittade kursen som arrangerade i samarbete med Kitesurfing.no på DNTs (Den Norske Turistföreningen) hemsida och slog till direkt.
De första tappra försöken att hålla koll på kiten utan skidor under fötterna var mer eller mindre lyckosamma. Ser lätt ut, men är inte det lättaste när jag själc skulle testa… När skidorna kom på var det till en början kiten som ute och körde med mig istället för tvärt om. Men efter någon timme så vände slaget med kiten och det gick att styra med någorlunda precision. Det var en fantastisk känsla när man började få kläm på det hela. Kitesurfing blir det repris på och en egen liten kite finns numera på önskelistan!
Äntligen snö – slutet på 2013 i ett vintervitt Sälen
Hertz sparkuthyrning var det här
Årets fina julegran
Kort från julaftonsturen runt Kalven
AddAdventure.net 